Lợi ích của chanh với nước lạnh là gì?
Lợi ích của chanh với nước lạnh
- Nó góp phần thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả, vì nó làm sạch gan và thận.
- Nó tạo điều kiện cho việc tiêu hóa thức ăn và cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa bằng cách điều trị táo bón và khó tiêu. Nó cũng cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm các vấn đề về đầy hơi và chướng bụng.
- Nó tăng cường khả năng miễn dịch chống lại các bệnh do virus và vi khuẩn như cảm lạnh và cúm.
- Hỗ trợ sức khỏe của mắt và cải thiện thị lực.
- Nó giữ ẩm cho da, làm sáng màu và giảm các nhược điểm như mụn trứng cá và nếp nhăn.
- Trị mụn đầu đen và mụn nhọt.
- Nó làm giảm đau chân liên quan đến đau thần kinh tọa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về khớp như viêm khớp và thấp khớp.
- Nó góp phần làm giảm nồng độ axit uric có hại cho gan và điều trị nhiễm trùng gan.
- Nó làm giảm đau răng và loại bỏ mùi hôi miệng, đồng thời đóng vai trò điều trị chứng viêm và củng cố nướu vì nó có chứa các yếu tố giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
- Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh sốt rét và tăng hiệu quả hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể.
- Nó điều trị viêm phế quản, ho nặng và một số vấn đề về hen suyễn và dị ứng.
- Nó làm giảm mệt mỏi và căng thẳng của cơ thể, mang lại năng lượng và sức sống.
- Nó làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách giảm tác dụng của các gốc tự do trong cơ thể.
Tác hại của chanh với nước
- Uống hỗn hợp chanh với nước với số lượng thích hợp được coi là an toàn, nhưng tiếp tục uống có thể dẫn đến tổn thương men răng do sự hiện diện của axit citric, khiến răng nhạy cảm hơn và dễ bị sâu răng.
- Để giảm bớt những tác động tiêu cực này, nên súc miệng bằng nước ngay sau khi ăn chanh pha với nước.
- Điều quan trọng nữa là tránh sử dụng bàn chải đánh răng ngay sau khi uống rượu để giảm nguy cơ ăn mòn men răng.
- Về phương pháp uống nước, nên sử dụng ống hút để giúp răng giảm tiếp xúc trực tiếp với axit xitric.
- Thường xuyên uống chanh với nước làm tăng khả năng cảm thấy ợ chua, vì trái cây họ cam quýt làm tăng tiết axit trong dạ dày.
